Vi vet att vatten är avgörande för vår hälsa. Ändå är det många som inte får i sig tillräckligt under arbetsdagen. Mellan möten, deadlines och dagliga arbetsuppgifter är det lätt att glömma bort något så grundläggande som att dricka vatten. Culligan Water Challenge visade hur små förändringar kan göra stor skillnad.
Av Culligan Sverige
För att undersöka vilken skillnad bättre vätskevanor kan göra genomförde Culligan tillsammans med Arvid Nordquist en 30 dagar lång hälsoutmaning, Culligan Water Challenge. Målet var enkelt: att uppmuntra medarbetare att dricka mer vatten och samtidigt öka medvetenheten kring hur vätskebalansen påverkar både välmående och prestation.
Som en del av utmaningen installerades två Culligan Purity vattenautomater hos Arvid Nordquists huvudkontor i Stockholm. En placerades i personalmatsalen och en i produktionsmatsalen för att säkerställa att välsmakande vatten alltid fanns nära till hands.
Deltagarna använde appen Hydro Coach för att följa sitt dagliga vattenintag och ta emot påminnelser under arbetsdagen. Mellan maj till juni registrerade sedan deltagarna sitt vattenintag och arbetade mot sina individuella vätskemål. Samtidigt växte diskussionerna kring hälsa, energi och välbefinnande på arbetsplatsen.
När utmaningen avslutades efter 30 dagar samlades deltagarnas erfarenheter in. Responsen visade tydligt att satsningen hade haft större effekter än många förväntat sig.
Flera deltagare berättade att de blivit mer medvetna om sina dryckesvanor och att tillgången till kallt, välsmakande vatten gjorde det betydligt enklare att dricka tillräckligt under dagen.
Deltagarna beskrev hur vattenautomaten blev en naturlig samlingspunkt där kollegor träffades för korta pauser och spontana samtal. De små avbrotten under arbetsdagen bidrog inte bara till att öka vattenintaget utan skapade också fler sociala möten mellan kollegor. Detta visar att en vattenlösning kan bidra till mer än bara tillgång till friskt vatten. Den kan också stärka gemenskapen på arbetsplatsen. Många beskrev också konkreta positiva effekter:
”Ett roligt initiativ, och jag har mått mycket bättre fysiskt under den här månaden. Jag kommer definitivt att fortsätta dricka mycket vatten.”
”Tillgången till riktigt kallt vatten gjorde stor skillnad och ökade mitt vattenintag markant”
Från deltagarnas feedback framträdde nedan top fem lärdomar :
Culligan Water Challenge visar att det inte alltid krävs stora förändringar för att skapa positiva resultat på arbetsplatsen. Genom att göra friskt och välsmakande vatten lättillgängligt kan företag hjälpa medarbetare att bygga hälsosammare vanor, öka sitt välbefinnande och samtidigt skapa fler tillfällen för social interaktion.
När medarbetare mår bättre, arbetar bättre och känner sig mer energifyllda vinner hela arbetsplatsen. Kanske är nästa steg mot en hälsosammare arbetsplats så enkelt som att börja med ett glas vatten.
